Menopausa e qualidade de vida: o que a ciência já indica sobre terapias integrativas
Menopausa não é “só” o fim da menstruação — é uma transição que pode mexer com sono, humor, ondas de calor, pele, libido e energia. A boa notícia? Uma revisão sistemática recente reuniu evidências de terapias integrativas — como alimentação, yoga, ex
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